...改正。不然,损性伤神。多好则专迷不理,多恶则憔悴无惟,戕生之斧也。《淮南子》曰∶好憎者,使人心劳。弗疾去则志气日耗,故不能终其寿。...
... 米 果 衣服类第六 起居类第七 起居类第七 器物类第八 牧养类第九 杂着类第十 通用诸方补遗 卷之九十九 养生余录(上)\ 总论养生篇 养生余录(上)\ 养生主论 养生余录(上)\ 天元之寿精气不耗者得之 养生余录(上)\ 欲不可绝 养生...
...养生学著作。五卷。宋末元初人李鹏飞撰集于1291年。作者自谓:宋咸淳四年(1268年)在杭州受官道人之教,始知人的年寿应有天元、地元、人元。三元共180岁。在此启发之下乃撰集此书。卷一论天元之寿,成人精气不耗;卷二为地元之寿,律人起居有常...
...养生学著作。五卷。宋末元初人李鹏飞撰集于1291年。作者自谓:宋咸淳四年(1268年)在杭州受官道人之教,始知人的年寿应有天元、地元、人元。三元共180岁。在此启发之下乃撰集此书。卷一论天元之寿,成人精气不耗;卷二为地元之寿,律人起居有常...
...譬如枯朽之木,遇风则折;将溃之崖,值水先颓。荀能爱惜节情,亦得常寿也。肾阴内属于耳,膀胱脉出于目。 目盲所视,耳闭厥听,斯乃房之为患。人寿夭在于撙节。若将息得所,长生不死;恣其情,则命同朝露。欲多则损精。人可保者命,可惜者身,可重者精。肝精不...
...烘焙衣衾常损人。饱食即卧,久成气病腰疼,百 不消,成积聚。汗出不可露卧及浴,使人身振寒热发疹。坐卧处有隙风,急避之,尤不宜体虚年老之人。有人三代不寿,问彭祖。祖观其寝处,果有一穴当其脑户。令塞之,遂得其寿。盖隙风入耳吹脑,则阳气散。头者,...
...无益。《内经》曰∶能知七损八益,(七者女子之血,八者男子之精。)则血气精气二者可调。不知用此,则早衰之节也。故年四十而阴气自半也,起居衰矣。年五十体重,耳目不聪明矣。年六十阴痿,气大衰,九窍不利,下虚上实,涕泣俱出矣。故曰∶知之则强,不知则老...
...黄帝曰∶外不劳形于事,内无思想之患,以恬愉为务,以自得为功。形体不敝,精神不散,可寿百数矣。彭祖曰∶凡人不可无思虑,当渐渐除之。身虚无,但有游气。气息得理,百病不生。又曰∶道不在烦,但能不思衣,不思食,不思声色,不思胜负,不思得失,不思...
...所飘摇,虫蚁蠢之所侵蚀;或又为鼠窃狗盗之所损坏。苟听其自如而不知检,则日积月累,东倾西颓而不可处矣。盖身者屋也,心者居星之主人也。主人能常为之主,则所为窗户楝榱垣壁皆完且固,而地元之寿可得矣。...
...书云∶忿怒则气逆,甚则呕血。少怒则形佚, 忿恨则损寿,怒目久视日月则损明。大怒伤肝,血不荣于筋而气激矣。气激上逆,呕血食泄目暗,使人薄厥。切切忿怒当止之,盛而不止,至为之伤。喜忘前言,腰背隐痛,不可以俯仰屈伸。多怒则百脉不定。又大怒则鬓发...
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